Onze Kris en zijn verhaal!

Onze Kris en zijn verhaal!

Kim (19) en Kris (16) uit Bemmel zijn jonge mantelzorgers: ,,veel jongeren herkennen zichzelf niet als jonge mantelzorger”

Kims stiefvader kreeg een jaar geleden de diagnose Alzheimer, op 53-jarige leeftijd. En Kris’ moeder heeft een lichamelijke handicap, al zo lang Kris zich kan herinneren. Twee jongeren, die de dagelijkse zorg op zich nemen van een familielid. Elk met hun eigen problemen. Deze week is de week van de Jonge Mantelzorger en vraagt Stichting Welzijn Lingewaard extra aandacht voor deze groep jongeren.

 

Kris merkt op dat veel jongeren er geen weet van hebben, wat een ouder met een beperking voor impact kan hebben op hun dagelijkse leven. ,,Ik weet niet anders dan dat mijn moeder een spierziekte heeft. Op school opperen mijn klasgenoten vaak ideeën om dingen te doen na school. Maar ik moet dan vaak ‘nee’ verkopen, want ik moet altijd eerst weten of het met mama goed is.” Gevolg: ze pesten Kris. ,, Als je niet à la minute mee kan gaan, ben je anders en zijn ze keihard.” Want spontane dingen doen, dat lukt niet. Ook niet met zijn moeder. Voor Kris dus geen achtbanen, verre reizen en samen fietsen met zijn moeder. En geen spontane treinreizen: ,, Je moet 4 uur tevoren assistentie aanvragen.” Gelukkig word ik in mijn waterpoloteam wel geaccepteerd zoals ik ben. Het verschil met school is, dat iedereen zich gelijk lijkt te voelen. En er zit nog een jongen bij, die ook een ouder met lichamelijke beperking heeft. Dat schept een band.

Want juist het delen van zorg staat in deze week centraal. ,,Ik probeer zelf soms even minder deel uit te maken van wat er thuis gebeurt. Dan vlucht ik naar mijn kamer of mijn vriend. Maar wat er thuis gaande is, blijft altijd in je hoofd zweven. Want niet alleen mijn stiefvader heeft zorg nodig. Ik moet er ook zijn voor mijn moeder. Die zit er nog meer middenin dan ik. Met mijn vriendinnen praat ik weinig over dingen die minder leuk zijn. Als ze soms doorvragen, snap ik dat het voor hen niet te begrijpen is.” Daarnaast herkende Kim zichzelf eerst niet als jonge mantelzorger. ,, je doet de dagelijkse dingen die voor jou vanzelfsprekend zijn. Mijn stiefvader kan nog maar een paar uurtjes alleen zijn. Om bijvoorbeeld de magnetron aan te zetten heeft hij elke keer echt een briefje nodig, waarop staat hoe het werkt. En toen hij een aantal keren het gas liet aanstaan, zijn we veranderd naar een inductie kookplaat.” Gelukkig kan ze er met haar moeder ook nog af en toe om lachen. Kim: ,, Dan zien we mijn stiefvaders alter ego, “Ali” en zeggen we: daar hebben we Ali weer!”

Corona Update: We mogen weer!

Corona Update: We mogen weer!

We mogen weer! Na een lange tijd van stilstand gaan alle zwembaden vanaf Woensdag 19 mei weer open. De informatie vanuit de KNZB vind je hier terug. Op de website van de KNZB staat ook het nieuwe protocol rondom verantwoord zwemmen. We kunnen als vereniging een aantal zwemactiviteiten rekening houdend met de beperkingen weer opstarten.

De trimzwemmers en triatleten:

  • Het Trim- en Triatlonzwemmen kan mits in en buiten het water 1,5m afstand is gegarandeerd weer gewoon doorgang vinden. De groepsgrootte is daarbij max 30 personen (exclusief personeel en trainers). De trainingstijden zijn aangepast.

De waterpololeden (tot en met 17 jaar):

  • De trainingsactiviteiten blijven ongewijzigd. De trainingstijden zijn aangepast.

De waterpololeden (vanaf 18 jaar):

  • Voor alle volwassen leden is het weer mogelijk om banen te zwemmen. Natuurlijk geldt hier ook 1,5m afstand in en buiten het water en een maximale groepsgrootte van maximaal 30 personen (exclusief personeel en trainers). De trainingstijden zijn aangepast.

De trainingstijden:

De nieuwe trainingstijden vind je hieronder. Let op: we moeten rekening houden met de beschikbaarheid van zwemwater aan het einde van de zwemcompetitie en de zomerperiode zoals afgesproken met Laco Bemmel maar ook met de zwembaden in Westervoort en Zetten. De trainingstijden gelden voor de maanden mei en juni. Indien er voldoende opkomst is zullen deze trainingstijden ook gelden voor de maanden juli en augustus.

Trimzwemmen
Maandag 21:00 – 22:00 in Bemmel voor trimzwemmers van zowel Bemmel als Zetten

Triatlon zwemmen
Maandag 20:00 – 21:00 Westervoort (3/5 bad)
Donderdag 20:00 – 21:00 Westervoort (2/5 bad)

Waterpolo junioren
Dinsdag 18:00 – 18:45 O11 en O13
Dinsdag 18:45 – 19:30 O15 en O17

Waterpolo senioren
Dinsdag 19:30 – 20:30 alle Dames teams
Dinsdag 20:30 – 21:30 alle Heren teams

We wensen jullie allemaal heel veel zwemplezier!

Club van het jaar dat moet Thetis zijn!!

Club van het jaar dat moet Thetis zijn!!

Zet onze club in de schijnwerpers!

zie hieronder bericht vanuit de Gelderlander met betrekking tot de verkiezing van club van het jaar.

Ben je trots op de veerkracht die jouw club het afgelopen jaar getoond heeft? Pak dan het podium en doe mee aan de verkiezing Club van het Jaar 2021! Win naast de titel een masterclass, een professionele promovideo van jouw club en maak gebruik van alle lokale, regionale en landelijke media-aandacht om de veerkracht van jouw club in de schijnwerpers te zetten.

Het is zonder twijfel een uitdagend jaar geweest voor alle sport- en cultuurclubs. Maar het verenigingshart klopt als nooit tevoren. De één organiseerde buitenconcerten voor ouderen. De ander organiseerde kleinschalige wedstrijdjes voor kinderen, zette een online veiling op om de clubkas te spekken, bood het lokale zangkoor de mogelijkheid om buiten op de overdekte tribune te repeteren of deed boodschappen voor buurtbewoners. Kortom, sportclubs en cultuurverenigingen lieten zich het afgelopen jaar massaal van hun meest creatieve kant zien. Om extra inkomsten te creëren in een tijd waarin bijna alle activiteiten wegvielen, maar ook om in verbinding te blijven met hun leden en buurt. Deze clubs verdienen een podium!

 

DUS STEM:

https://dg.clubvanhetjaar.nl/?utm_campaign=stdc_DG&utm_content=mkt_cvhj&utm_medium=email&utm_source=DG#did7615

https://dg.clubvanhetjaar.nl/

 

Thetis Heren 1 in Lock-Down

Vanaf het moment dat de zwembaden zijn gesloten zitten de heren van Thetis 1 ook daadwerkelijk in een Lock-Down. Er kan niet worden getraind en ook gezamenlijk buiten sporten zit er niet in.
Het is een hele vreemde situatie geworden daar we normaal gesproken 3 uur trainen, wekelijks een wedstrijd spelen en bij een uitwedstrijd, gemiddeld genomen, wel 5 uur onderweg zijn.

De behoefte om elkaar weer te zien, de kleedkamerpraat te hebben, een drankje te drinken, groeide en groeide. Omdat er alleen online iets mogelijk was hebben we met elkaar een pub-quiz gespeeld.

Het was fijn elkaar weer even te zien, we hebben gelachen en zoals dat bij een pup-quiz gaat, een drankje gedronken.

We kunnen een streep zetten door dit seizoen en hopen dat we elkaar snel weer zien langs de badrand en het komende seizoen kunnen gaan voorbereiden.

THETIS Heren 1

 

Update 08-03-2021: Coronavirus

Update 08-03-2021: Coronavirus

Op maandagavond 8 maart is er door onze regering een update gegeven op de huidige Corona maatregelen die ook van toepassing zijn op de zwemactiviteiten binnen onze vereniging. (meer…)

Thetis mondkapjes

Thetis mondkapjes

Er zijn nog Thetis mondkapjes te koop, ze kosten € 5,95 per stuk.

Stuur een appje naar mij (en zet je naam en adres er even bij) en ik regel het verder.

Let op: op = op

groeten,

André Milder

0642855341

Opbrengst Grote Clubactie

Opbrengst Grote Clubactie

De afgelopen maanden hebben verschillende jeugdleden zich weer ingezet voor de Grote Clubactie. Deze inzet heeft een mooi resultaat opgeleverd van maar liefst €666.-.

Namens de vereniging bedankt voor jullie inzet!

Update 14-12-2020: Coronavirus

Update 14-12-2020: Coronavirus

Op maandagavond 14 december zijn nieuwe maatregelen door onze regering aangekondigd die ook van toepassing zijn op de zwemactiviteiten binnen onze vereniging.

Zoals in eerdere berichtgeving al gemeld is de waterpolo competitie tot nader bericht stilgelegd. Voor leden onder de 18 jaar konden de waterpolotrainingen tot op heden nog gewoon doorgang vinden. Voor alle andere volwassen leden was er de mogelijkheid om nog banen te zwemmen.

De nieuwe aankondiging is dat de zwembaden voor een periode van tenminste 5 weken met ingang van maandagavond 14 december tot en met dinsdag 19 januari dicht gaan. Dat betekent dat al onze zwemactiviteiten voor zwembad Laco Bemmel, zwembad Zetten en zwembad Westervoort komen te vervallen. Hoe het verder gaat na 19 januari is op dit moment nog niet bekend.

Je wordt tijdig geïnformeerd over het vervolg van de zwemactiviteiten.

Ondanks dit vervelende nieuws wensen we jullie allen hele leuke feestdagen en alle goeds voor het nieuwe jaar!

Mondkapjes plicht!

bericht vanuit de KNZB:

Vanaf 1 december 2020 geldt voor iedereen vanaf 13 jaar de landelijke verplichting om in publieke binnenruimtes een mondkapje te dragen. Kom je dus vanaf die datum in een zwembadaccommodatie, vergeet dan je mondkapje niet.

Voor iedereen van 13 jaar of ouder geldt:

•        Bij binnenkomst in het zwembad is het dragen van een mondkapje wel verplicht;
•        Vanaf de kleedruimte in de richting van het zwembassin (betreden van natte ruimte) geldt geen mondkapjesplicht voor zwemmers;
•        Vanaf de kleedkamer in de richting van het zwembassin (betreden van natte ruimte) is het dragen van een mondkapje wel verplicht voor ouders/begeleiders (let op: niet-zwemmers);
•        Voor al het zwembadpersoneel, trainers, coaches en andere sportbegeleiders geldt altijd een mondkapjesplicht, tenzij je actief meesport (ook op de kant), dan hoeft je geen mondkapje op;
•        Uitgezonderd zijn zwemonderwijzers (in het water en op de kant) tijdens de zwemles. Voor en na de zwemles geldt ook voor hen wel een mondkapjesplicht.

N.B. Een spatscherm (faceshield) bedekt de neus en mond niet volledig, en mag daarom niet worden gebruikt als alternatief voor een mondkapje, zie Rijksoverheid.

In het zwembad geldt uiteraard de veilige afstandsnorm van 1,5 meter. De veilige afstandsnorm geldt niet tussen:

a. kinderen tot en met twaalf jaar en andere personen;
b. kinderen tot en met zeventien jaar onderling.

www.knzb.nl/actueel/nieuws/bericht/1000050895/verplichting_mondkapjes_per_1_december

Thetis Da1 en Da2 trainen weer!

Na diverse onderbrekingen vanwege corona hebben de spelers van dames 1 en 2 de training weer opgepakt. Binnen de huidige maatregelen was banen zwemmen de enige optie, niet de favoriete bezigheid van een gemiddelde waterpolospeler.

Met aangepaste trainingstijden (2×45 minuten per week in plaats van 1x 90 minuten en 1x 45 minuten) zijn we weer begonnen en we variëren conditie en techniek en combineren dat met zoveel mogelijk plezier. Vandaag hebben we getraind volgens het principe van ultra short waterpolo training (USWPT) geïnspireerd op de site van de Fuut:

  • 100m zwemmen, 100m eggbeater
  • 24×15 meter hoofd boven water sprints met over-de-heup startslag als begin en sprong met handen hoog als afsluiting. Richttijd onder 13 seconden. 30 seconden rust tussen herhalingen. 2 minuten rust aan de muur achteraf
  • 14×16 meter hoofd boven water sprints, start met voorwaartse sprong, met keren bij 8 meter. Richttijd onder 16 seconden. 35 seconden interval. 2 minuten rust achteraf
  • 20×10 meter hoofd boven water sprints, over-de-heup startslag als begin, afsluiten met 10 seconden handen recht omhoog eggbeater. Richttijd onder 9 seconden. 30 seconden interval

We deden deze training zes weken geleden met een aantal aanpassingen (minder herhalingen, meer rust of langere intervallen) maar vandaag hebben we deze exact zo uitgevoerd en dat ging prima. Slechts lichte krampverschijnselen en wat moeite met de laatste series eggbeater (benen om en om), maar overall kon iedereen alles uitvoeren en binnen de intervallen. Prima conditie dus bij iedereen, volgende trainingen weer aandacht voor techniek of voor behendigheid door een circuitje!

#draaienalseencontainerschip #hoogbeentempo #ellebogenuithetwater #krampindekleineteen #noellajarig #suikerwafels #fitpeople